过来人分享：如何调节考前焦虑紧张心理(2)

　　呵呵，我感觉能把这样的信息传达给孩子的话，孩子感觉会好一点。这次考试不过是初三第二学期的期末考试嘛，也可以说是升级考试，只不过这次升级就升到了大学。这是多么好的事情呀！

　　【问】谢谢老师！马上就要临考了，看着还有很多科目需要去做去背，我真是很着急。不知不觉地催促，知道自己管多了不对，但还是管不住自己。听说临阵磨枪，不到最后一刻不能放松您说对吗？

　　【答】我还是那句话，到了这个关头，家长就做后勤部长好了。学习的事情让学校老师和孩子自己去做就好了。因为我们家长的期待过高的话，会给孩子造成不必要的压力，反而于事无补！

　　【问】作为初三的娃，好累好累，仅剩的十几天我不知道我能得到啥？？

　　【答】再过十几天，你就可以解放了呀！好好享受这充实的十几天！

　　【问】老师您好，孩子不自信怎么办

　　【答】要持续给他肯定、赞赏和鼓励！

　　【问】我是黑龙江的考生家长，说是今年中考只允许带两证参加，什么也不让带，答案怎么记？我们这里是估分报考。

　　【答】就算带进去，估计也带不出来吧。问问过往的考生都是怎么做的。

　　【问】我儿子是四川的文科考生，最近的测试一次比一次测试成绩低，感觉都没啥信心了，我感觉他的压力实在太大了，我该怎么引导他呢？给他一些信心！

　　【答】如果能做运动，出出汗会让他情绪宣泄出来；孩子如果能哭出来话，就让他哭一哭，眼泪本身也是宣泄；孩子可以接受的话，抱抱孩子。家长别再谈学习的事情了，允许孩子自己调节。家长首先要淡定呀！

　　【问】老师，我的孩子从昨天开始不明原因腹泻，虽然不是很严重，可不知道是怎么回事。会不会是考前焦虑呢，有什么办法解决呢？

　　【答】也许是考前焦虑引起的，最近不少考生都出现了这样的症状。但是也不必紧张，因为没有器质性的病变。可以去医院拿点药，吃药也是心理暗示，没准就会好了。

　　【问】你好！儿子今年中考，一直在进步，模拟能够青岛一本线。想进北京高校，觉得成绩也就刚刚好，但不是很有把握。怎样给他调整心态？谢谢！

　　【答】山东是先考后报志愿的。到了最后这几天，家长做好后勤部长，让孩子保持身心的愉悦是非常重要的。没必要再谈学习上的事情了。

　　【问】女儿今年广东中考，摸底成绩一次比一次好，但这两天一直和同学商量考后要去旅游的事。我很担心会不会分心呢？如何才能把她的状态调整到最佳呢？

　　【答】看到孩子一次比一次好，应该欣慰和欣赏孩子才是哦。您的担心里有一份对孩子的不信任，不妨去掉那份不信任，允许孩子做一点学习之外的事情。想想，在这么高压的情况下，孩子有些解压的渠道是多吗好的事情呢。

　　【问】我们孩子今年中考，可遇到点麻烦事，班上一男同学一下课就递条子骂她，而且经常词不达意，我们孩子有时都听不明白他想表达什么，躲又躲不开你说该怎么办　搞的孩子心性很糟现在都不敢去学校

　　【答】哦，这好像不是您的孩子的问题，而是那个孩子的问题。多种选择：一、直接告诉那孩子，不许在这样；二、找学校解决问题；三、不去学校回家复习。也许还有别的选择，哪一个对自己最好？

　　【问】我儿子想在中考前三天让我们陪同去郊外的温泉山庄小住二天，可以吗

　　【答】如果学校都放假回家复习休息了，那样放松一下，我觉得未尝不可。

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