随着中考的临近，考生们也开始进入倒计时冲刺阶段，繁重的脑力劳动让考生们对营养的要求更加的严苛，而安排好这一阶段饮食，则是家有考生的亲们最首要的任务啦，到底怎样的饮食才能让考生们吃的既营养...[详细]
上一页
-
饮食要卫生,不要在街边小摊上购买食物及饮料，尽量在家中进食，可以避免由于饮食不干净造成的急性胃肠炎。另外，进食生冷、刺激性食物也会诱发急性胃肠炎，因此，在此期间要注意少吃冷饮及刺激性食物。饮食要规律,中考学生年轻，很少有正气明显亏虚的情况，如果突然改变饮食习惯，进食过多高蛋白会由于消化不良而出现腹痛、腹泻等急性胃肠炎的情况。
-
防腹泻：有些学生即使饮食很注意，也会在考前或考中出现腹泻，这主要是由于考试紧张引起肠道痉挛所致。针对这种情况：1。可以通过心理疏导、听一些 放松的音乐等来缓解；2。可以使用食疗的方法。对于平时身体健康，仅仅在考试时出现症状者可考虑给予干合欢花煲猪肝(干合欢花10～12克，猪肝 100～150克，食盐适量)。
-
根据以往经验，家长们在中考菜谱上动足脑筋，十分讲究。加量、多品种、换口味，一餐做五六个菜，准备三四种水果。培正中学的小吴去年参加中考，发现菜肴大变：红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡……她说，“很多菜以前都没吃过，营养专家提醒家长，中考三日大变菜谱，反而会给孩子传递紧张情绪，增加其心理负担，而且对肠胃也是考验。
-
专家指出，很多家长认为吃肉可以迅速补充能量，这并不科学。中考膳食要适当补充鱼虾类水产品，搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少盐为佳，不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果，可助消化。卫生专家提醒，为保证卫生安全，中考几日最好在家中进餐，尽可能不吃或少吃生冷食品，以免刺激肠胃。
-
苏州今年将有7.11万人参加中考近三年来最少，今年苏州将有7.11万名九年级学生参加中考，全市设11个考区、123个考点。昨天，市招办首次发布2014年中考情况，同时还有7.66万名八年级考生参加“等级制”中考。
-
今年男生、女生项目不再分别抽签，考生可以根据自身身体状况和兴趣爱好，选择更适合的项目进行考试。前期通过随机摇号确定的2014年体育中考测试项目包括：男生1000米跑，女生800米跑;握力体重指数；足球运球或排球垫球。
-
年全市有7.66万八年级考生将参加地理、生物和信息技术三科的考试。2015年我市中考将有重大改革，中考成绩将不再打分，而是以等级形式呈现，今年市教育局首次允许七年级考生提前参加中考，考生可以参加多次考试，取最高成绩计入中考成绩。
-
今年全市将有7.11万九年级考生参加中考，比去年少了1万多人。原因是今年我市初中毕业生人数比往年要少，据市教育局统计，今年全市初中毕业生人数为 7.42万人，而去年这一人数是8.45万人，今年是近三年来生源人数最少的一年。其中市内三区毕业生1.46万人，比去年少了700人。
下一页
1/上一页
下一页
