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2012苏州中考体育考试项目技巧汇总

来源:苏州中考网    作者:中考网编辑    2012-04-28 19:04:30

说两句

  •  

      苏州中考网:苏州中考体育考试项目:分为必测和选测两类。必测类为1分钟跳绳、50米跑(每位考生可任选一项,也可全选)。选测类为立定跳远、实心球、引体向上或双杠臂屈伸(男)、一分钟仰卧起坐(女)、篮球“∞”字绕障碍往返运球(男)、排球发球(女),由考生任选,即每位考生必须在这两类项目中完成三个项目的考试。

      针对这些项目,中考网编辑整理了一些技巧方便2012苏州中考考生的练习。

      必测项目:50米、跳绳

      苏州中考体育考试必测项目跳绳的技巧

      苏州中考体育50米,跑步的姿势与技巧

        选测项目:立定跳远、实心球、引体向上或双杠臂屈伸、仰卧起坐、篮球、排球

      中考立定跳远技巧、立定跳远训练方法

      苏州中考体育考试扔实心球的技巧

      中考篮球运球技巧

      中考体育排球垫球技术讲解及技巧

      仰卧起坐的技巧和姿势

      2012苏州中考体育考试引体向上循序渐进

      

     

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