哈佛学霸的故事：自控力极差的人如何自救？

　　很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。

　　那什么才是呢？诸位稍安勿燥，且听我讲一个哈佛学霸的故事。

　　一.75%真实的故事

　　故事主人公叫Tal，哈佛大学心理系大三的学生，同时也是学校壁球队的主力。

　　他每天很早起床去跑步，然后去学校，一天的课程结束后，他会去球场和教练进行常规训练、打比赛，在此之后，他会去健身房健身，然后回家，做作业睡觉。日复一日，从不间断。

　　于是大家纷纷认为Tal童鞋是一个高度自律的学霸。Tal童鞋也是这么看待自己的，直到寒假到来。

　　作为学霸，寒假当然不会满足于过过圣诞节，看看之前很火的天朝剧《NirvanainFire》（琅琊榜），Tal打算预学两门下学期的课，完成一个ResearchProject，并且平均每天保持1小时以上的锻炼。

　　嗯，结局喜闻乐见：Tal童鞋跪了，他唯一的成就是如愿看完了Huge（胡歌）主演的这部大作，哦对，还胖了四斤。

　　啥，你问学习研究和锻炼呢？Tal只在头两天看了10页书，加起来锻炼了一个小时而已。

　　看到这里我知道有人要跳出来说：“不！这不是真的！学霸辣么自律，寒假计划怎么会失败？！一定是你瞎编的！”

　　对，如你所见，我瞎编了25%的部分，但那仅仅是具体的失败细节，事实仍然没有变化——Tal童鞋的计划的的确确泡汤了。

　　二.学霸们的困扰

　　Tal用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。

　　当然，还是有人会说不对啊，我就认识那种寒假计划很充实，还全都落实了的学霸！

　　对，没错，我们姑且把这样的人称之为“成熟体学霸"，把前面那些计划泡汤了的称为“幼年体学霸”。