2019年苏州市初中毕业生体育考试项目规则(2)

　　四、排球垫球

　　1．在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人3米×3米，测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

　　2．考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度为2米。每名考生测试两次，记录其中成绩最好的一次。

　　3.测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其它方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

　　五、一分钟跳绳

　　1．考生在1.5M半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始绕身一周圈，绳过脚）为一次（双飞只计一次）。跳绳时绊脚停跳（无论绳停在身前或身后），则计算一次失败，除该次不计数外，可继续进行。

　　2．跳绳考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个半径为1.5米的圆圈，圆圈的数量可根据考试流程和分组确定。考试时由专设的发令员，示意考生准备，再鸣锣（同时计时）开始跳绳。1分钟到时鸣锣停表，考生停跳；最后记录考生1分钟的跳绳次数。

　　3．跳绳考试场地设考务、监察若干人，对考试的每个环节进行有效控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。

　　4．考试时使用考场提供的标准用绳（记数）。

　　5．每位考生测试一次。

　　六、立定跳远

　　1．立定跳远可在柔软平坦的场地（如塑胶场地）进行。起跳板为硬质材料制成（水泥、木板均可）。

　　2．测试者两脚自然分开站立，站在起跳线（红或白色线绳）后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。

　　3．每人测试三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。

　　七、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）

　　（一）引体向上（男）

　　1．引体向上在高杠上进行，杠粗以手能握住为准。

　　2．考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

　　3．每位考生测试一次，记录完成次数。

　　（二）一分钟仰卧起坐（女）

　　1．考生全身仰卧于平坦的垫子上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住受测者两踝关节，以固定下肢。起坐时，以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次，仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。

　　2．考试时数组考生听发令员口令同时开始，记录一分钟完成次数，发现受测者有违例情况，考务员及时指出，违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。

　　3．每位考生测试一次。

　　八、游泳

　　1．游泳的出发方式、泳姿不限，不得使用或穿戴任何可以借力的器具（手蹼、脚蹼等），但可以佩戴护目镜。

　　2．考生在规定的泳道内完成全程，途中不得行走、拉水道线或干扰他人游进等违规行为。

　　3．每位考生测试一次，计时使用电子秒表，当考生到达终点用手触壁时停表，登记成绩以秒为单位（小数点后不计）。

　　4．各县市、区可根据当地实际情况，决定是否开考游泳项目。