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2014年苏州中考体育必考项目50米跑的训练技巧

来源:家长帮社区    作者:中考网编辑    2013-11-19 17:13:07

标签:苏州中考 中考体育 体育考试项目说两句

  苏州中考网11月19日:50米跑:千万别岔道

  这一项目学生4人一组(至少两人)分别在四个跑道,起跑姿势不限,起跑口令是:各就位-预备-鸣枪。犯规哨声召回,3次以上者取消该项考试资格。考生不得穿钉鞋参加考试,并在50米起点等候处集合线后、按道次顺序排队站好。考试中如意外(或其他人为因素)摔倒,经裁判长裁决后可补测一次。如故意摔倒(或撞人),则取消该考生50米跑成绩。

  考前指导:起跑听枪要全神贯注,杜绝同手同脚等不正确的起跑姿势;终点冲刺要重视,要把终点线定在55米处,不要还没到终点就松劲;要跑直线,不要岔道;过程中要防止摔倒。

 

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