快捷导航   苏州中考政策指南   2017中考大事记   苏州中考手册   历年中考分数线   热门中考资讯   历年中考真题及答案   历年中考作文大全   论坛热帖   返回首页

您现在的位置:中考苏州站 > 初三年级 > 学习指导 > 正文

过来人给初三考生支招中考考前该如何减压(2)

来源:苏州中考网    作者:中考网编辑    2013-06-09 17:34:29

说两句

  •  

      坚持锻炼

      芳芳:苏州中学

      “大多数时候我去慢跑,跑步的时候感觉很放松,什么都不想,跑完后出一身汗,再去冲个凉,马上就觉得神清气爽”。有几次上晚自习的时候,芳芳心情变得很烦躁,下课的时候她就一个人到操场上跑了几圈,回来后很快就能恢复学习状态。

      芳芳建议初三的学生如果突然学不下去,千万不要勉强,越是勉强越是焦虑,不如适当地运动一下,再投入学习效率会更高。

      小组互助

      小雯:星海实验中学

      初三时,小雯成绩不错,排名全班前十名。但她同样有不小的压力,“那时氛围比较压抑,每个人都会受到感染,”小雯说,“后来坐在我周围的几个人成立了一个学习小组,周末的时候,几个人一起学习,气氛特别好。”

      “我们先是记下各自在学习中遇到的不懂的问题,晚自习或课余的时候,请擅长这个科目的小组成员解答;小组成员还互相介绍学习的方法和小窍门。”小雯说,“小组成立后的一次月考,我们每个人都有进步,我的英语成绩就比平时高出10多分。”

      听听音乐

      曹晓楠:新区实验中学

      “我的主要减压方式是找个安静的地方听音乐和广播。”晓楠说,“比如我每学习一段时间,就会听10到20分钟的音乐或者广播,听完后,再继续做习题,一般每天晚上都要复习到近12点才睡觉。”不过,曹晓楠提醒,听音乐有时也会分心,所以不要边听边学,休息就是休息,学习就是学习。

      整理房间

      小肖:苏州十中

      小肖是辽宁考生,竞争激烈,考前压力特别大。“我的减压方法是收拾房间。那年我们发的卷子和各类辅导书就能装几箩筐,弄得房间里很乱,人也容易浮躁。一旦我压力太大,学不进去的时候,我就收拾那些复习资料,这样不仅整理了复习资料,回顾了复习内容,同时还起到了整理心情的作用。”小肖如是说。

    2018年苏州各区中考分数线
    市区 新区 园区 吴中区 相城区

       2023中考一路陪伴同行,百万名校真题直接下载!>>点击查看

    • 欢迎扫描二维码
      关注中考网微信
      ID:zhongkao_com

    • 欢迎扫描二维码
      关注高考网微信
      ID:www_gaokao_com

    热门推荐

    热点专题

    • 逐梦前行 未来可期!2023中考特别策划
    • 2023中考分数线专题
    • 2023中考真题答案专题

    [中考作文]2023年全国各省市中考作文题目汇总

    [2023中考]2023中考查分时间专题

    苏州中考指南

    苏州中考指南

    2015年中考已经向我们走来,为了帮助广大考生顺利通过中考,中考网编辑团队将苏州中考政策......[更多]

    阅读收藏

    中考报考

    中考资讯

    中考签约

    志愿填报

    中考体育

    出 国 班

    中考分数线

    中考备考

    中考真题

    中考一模

    中考二模

    中考作文

    中考复习

    初中资源

    初中语文

    初中数学

    初中英语

    初中物理

    初中化学

    中学百科

    重点高中

    苏州中学

    苏州外语

    第二中学

    第五中学

    第四中学

    省实验中学

    初中试题库

    期中试题

    期末试题

    月考试题

    单元测试

    模拟试题

    中考压轴题

    工具大全

    中考报考时间

    中考分数线

    中考成绩查询

    中考满分作文

    中考志愿填报